Koji Komuro nos enseña las rotaciones hacia delante y hacia atrás existentes en Judo.
Debemos de enseñar qué pie es el eje de giro.
En este vídeo nos presenta las 4 direcciones de Uchikomi utilizando la rotación del cuerpo frontal y posterior. En Judo tenemos rotación hacia delante y hacia atrás -) Muchas proyecciones se ejecutan con pivote hacia delante (Mae Mawari Sabaki) o hacia atrás (Ushiro Mawari Sabaki).
0:23 Nos presenta un ejercicio para resumir qué pie se convierte en el eje de rotación mientras realizamos Uchikomis en las 4 direcciones.
0:54 Comenzamos con Seoi Nage demostrando los movimientos en una posición zurda (debes hacer lo contrario si eres diestro).
1:02 Da un paso hacia la derecha (hacia tu Hikite, tu mano de tracción), luego realiza Seoi Nage con un pivote hacia adelante. En este movimiento, a medida que te mueves hacia la derecha, gira sobre tu pie derecho (con cinta azul), que se convierte en el eje de la rotación.
1:13 Ahora, tira de tu Uke y retrocede. A medida que retrocedes, gira el cuerpo mientras giras el pie derecho en el sentido de las agujas del reloj y gira sobre el pie derecho para alinear el pie izquierdo con el derecho.
1:24 A continuación, nos demuestra la entrada de pivote posterior. Da un paso hacia la izquierda (hacia Tsurite, la mano que dirige) y gira sobre tu pie izquierdo (con cinta roja). En este movimiento, balancéate alrededor de tu pie izquierdo en un semicírculo.
1:29 Ahora empuja hacia adelante. A medida que avanzas, vuelves a girar sobre tu pie izquierdo y giras tu cuerpo.
1:35 Haz el mismo movimiento sin problemas. Puedes usar el mismo concepto para Osoto gari y Uchi mata.
2:39 Incluso si eres un judoka cinturón negro, es posible que no te des cuenta si estás utilizando el pivote hacia adelante o el pivote hacia atrás al realizar tu lanzamiento en varias direcciones. Deberías aprender qué pie de eje debe girar -) Esta es una buena manera de entender con qué pie pivotar. Puedes usar cinta de color para que los niños lo entiendan más fácilmente.