Batería de actividades y juegos de Judo para docentes

¡Hacemos Judo! Tratamiento curricular de los deportes de lucha por Mª Isabel Puche Palao

El Judo es una herramienta muy útil a la hora de trabajar con los alumnos, ya que, mediante su práctica trabajamos características tan importantes como la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la velocidad, la potencia, la flexibilidad, la resistencia, la lateralidad, el control del espacio… Así como también potenciamos, a pesar de ser un deporte de lucha, el trabajo en equipo, el respeto, la amistad, el compañerismo y el control de uno mismo, de una forma lúdica y amena. También debemos destacar que la práctica del Judo contribuye al desarrollo armonioso de todos los grupos musculares del organismo; posibilita un mayor crecimiento óseo y un mejor fortalecimiento de las articulaciones, al mismo tiempo que las dota de resistencia y flexibilidad; colabora así mismo en una mayor adaptación del corazón y los pulmones al esfuerzo, incrementando la resistencia del cuerpo frente a la fatiga y la enfermedad. El Judo ofrece al alumno un formidable abanico de sensaciones y percepciones, además a través de la relación que se crea con los compañeros aprende a respetarlos, a confiar en ellos, adaptarse, cooperar, ceder y resistir, aprender y enseñar, responsabilizarse de sus acciones y saber ponerse en el lugar del compañero.

Todo esto hace del Judo un deporte óptimo para ser practicado a cualquier edad tanto en el aula como fuera de ella, además de ser una herramienta muy efectiva contra el bullying y la violencia de género.

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