Jeanette M. Garcia, Michelle Murray, Keith Brazendale, David J. Rice, David Fukuda
Highlights
- El 95% de la muestra cumplió con los criterios de tiempo de uso del acelerómetro para dormir.
- Hubo un aumento del 5% en la eficiencia del sueño después de participar en judo.
- Hubo una reducción del 20% en la vigilia después del inicio del sueño después del programa de judo.
- Hubo una reducción de casi el 25% en la latencia del sueño después del programa de judo.
Resumen
El propósito de este estudio fue examinar los efectos de un programa familiar de judo sobre la calidad del sueño en jóvenes diagnosticados con Trastorno del Espectro Autista (TEA). Métodos: Dieciocho jóvenes (13,17 años ± 3,76, 78% hombres) diagnosticados con TEA participaron en un programa familiar de judo de 14 semanas. La calidad del sueño se evaluó utilizando el acelerómetro Actigraph GT9X antes y después de la intervención de judo. Se realizaron pruebas t pareadas no paramétricas para examinar los cambios en las variables de calidad del sueño. Resultados: Hubo un aumento significativo en la eficiencia del sueño (p=0,05) y una disminución significativa tanto en la latencia del sueño (p=0,001) como en la vigilia después del inicio del sueño (p=0,02) después de la participación en el programa de judo. No se observaron cambios en la duración del sueño en esta muestra (p=0,83). Conclusión: La participación en un programa familiar de judo puede mejorar la calidad del sueño en jóvenes con TEA. Es necesaria más investigación para comprender los mecanismos por los cuales el judo puede mejorar la calidad del sueño en jóvenes con TEA.
Palabras clave
Autism Spectrum Disorder; Children; Martial arts; Sleep quality; Intervention
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